A consulta de nutrição é fundamental para que cada pessoa saiba qual a alimentação mais adequada ao seu organismo. Por muita informação que esteja ao nosso dispor, ninguém está mais preparado para aconselhar sobre as escolhas certas para atingirmos objetivos através da alimentação do que um nutricionista.
A nutrição funcional, em particular, foca-se em cada paciente, analisando-o de acordo com as suas características únicas e apresentando soluções individualizadas.
Na consulta de nutrição da clínica MyMoment, temos um atendimento personalizado, começando por fazer uma análise da composição corporal detalhada. Observamos indicadores como o peso, a massa gorda, a massa muscular, a água presente no corpo, a gordura visceral, entre outros valores. E são estes números que nos permitem definir o caminho a seguir, para atingir os objetivos desejados.
Como cada caso é um caso é importante ter em consideração elementos como as possíveis intolerâncias alimentares, a rotina diária, a história clínica, a bioquímica, assim como possíveis fatores sociais e emocionais. Há, inclusive, várias situações que merecem particular atenção, das quais destacamos a nutrição desportiva, obesidade e diabetes, vegetarianismo e gravidez.
O plano alimentar é criado exclusivamente para cada paciente, com vista ao desenvolvimento de uma alimentação equilibrada, variada e completa. E para que a introdução dos novos hábitos saudáveis seja mais fácil, a consulta de nutrição tem ainda uma componente motivacional. São criadas estratégias e exercícios de reflexão, para que todo o processo seja um ajuste alimentar tranquilo e gradual, em vez de ser um fator de stress.
Por fim, a consulta de nutrição permite que cada pessoa aprenda:
A nutrição funcional baseia-se no princípio de que cada pessoa tem necessidades diferentes, o que se reflete nas reações que cada um tem a determinados alimentos, nos ritmos biológicos e na expressão genética. Tem um papel essencialmente preventivo, ajudando em aspetos como o controlo de peso, diminuição da ansiedade, irritabilidade e stress. Ajuda a combater diversas doenças, melhora o rendimento desportivo, potencia o desenvolvimento físico e cognitivo de crianças e adolescentes, tal como retarda as alterações naturais do envelhecimento e é uma base importante na medicina anti-aging.
Está cientificamente comprovado e demonstrado que a prevenção de doenças crónicas — como a diabetes, as doenças cardiovasculares, a obesidade e o cancro — começam ainda durante a infância. Assim, a adoção de hábitos alimentares saudáveis desde a infância e a sua manutenção ao longo da vida são extremamente importantes.
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